Kategori: Motion & Hälsa

Är du inte helt säker på om gruppträning är din grej? Här listar vi fem orsaker till varför gruppträning är ALLAS grej! 1) Du får bra och varierande träning I en grupp är det mycket lättare att utmana sig själv och ge det lilla extra. Detta gör att du får bättre träningen ger bättre resulat. I JKG finns det också många olika träningsformer att välja mellan, allt mellan Fysiopilates och Boxercise.  2) Träningen blir av och du får hjälp att planera Det är mycket större chans att träningen faktiskt blir av när du har en bestämd tid och plats var träningen sker. I organiserade gruppass har ledaren dessutom redan planerat vad som ska göras, så allt du behöver göra själv är att dyka upp och “hänga på”! 3) Du lär känna…

Oletko muuttanut Pietarsaaren seudulle? Har du flyttat till Jakobstadsnejden från annan ort? JKG erbjuder nyinflyttade möjlighet att tillsammans med en vän träna gratis under 3 månader.Föreningslivet är ett bra sätt att nätverka på. Du lär känna nya människor inom olika yrkesgrupper och branscher. Grupper finns för nybörjare och för vana motionärer - allt från styrke- och konditionsträning och löpning och boxercise till yoga, pilates och dans. Se utbud här! Ta kontakt med jenny_herrmans@hotmail.com om du vill komma med och träffa nya människor under fria former! JKG offers new persons of Jakobstad the opportunity to exercise and train for free together with a friend during 3 months. Club life is a good way to network. You get to know new people from different professional groups and areas. Training Groups exist for beginners…

Föreningsverksamheten drar igång runt om i landet, och många är redan i full gång med att planera in idrott, dans och hobbyn för sig själv och sina barn. Träning och dans för barn För barn erbjuder JKG gymnastik och träning i form av Gympaskola, Power Kids och MixMove. De allra yngsta kan jumpa tillsammans med en förälder eller mor/farförälder i Familjegymnastiken eller i nyheten FamilyMove. FamilyMove deltar du i dagtid och här kan även föräldern få en chans att träna själv. Supernova är en grupp för barn med funktionsvariation. Inom dans erbjuds för barn Dansskola och Dance&Show. Supernova och dansgrupperna kommer att uppträda under dansföreställningen Concordia i november. Du kan pröva på som helt ny i alla grupper. Träning för vuxna För ungdomar och vuxna erbjuds ett brett utbud av…

All verksamhet startar nu upp fre 3.2.2022! Anmälan här! Obs! I samråd med regionansvariga inleds Rörelseglädje först 24.2.  Restriktioner och direktiv för en trygg träning: kom inte till träningen om du är sjuk eller förkyld! tvätta händerna med tvål och vatten före och efter passet  nys eller hosta i armvecket låna inte ut drickflaskan till andra torka av redskap efter passet håll avstånd till övriga deltagare, både i salen och i aulan, och undvik närkontakt blanda inte olika grupper med varandra före och efter passet passen avslutas 5 minuter tidigare munskydd används utanför salen före och efter passet samt av ledaren under passet föräldrar väntar utomhus på sina barn, om barnet klarar sig självt in och ut. Föräldrar som följer barn in bär ansiktsmask. meddela genast föreningens styrelse / ledare om du deltagit…