Nästa vecka kör vi igång med sommarjumpan igen! Första passet hålls av Johanna Brännbacka inkommande tisdag 5.6 kl 19:15 vid gräsplanen bredvid Idrottsgården. Vid regn inomhus. För män och kvinnor och ungdomar! Sommarjumpa ordnas även åt barn, samma tid och samma plats. Frivillig avgift. Välkomna!
Vi ställde frågan till en av JKG-ledarna som även arbetar som kirurg. "Man har dubbla vensystem i benen - ett ytligt och ett djupt vensystem. Man vill att merparten av blodet skall röra sig i de djupa venerna, som är inbäddade i muskler, eftersom det är "bättre fart på systemet" här. Genom att använda stödstrumpor komprimerar man underbenet och tvingar blodet från de ytliga venerna ner på djupet. På detta sätt motverkar man utvecklingen av åderbråck och bensvullnad, samtidigt som benen känns piggare och lättare. Sussie Åkerholm Tf överläkare - Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad Varför använder du stödstrumpor? "Jag har tidigare aldrig använt stödstrumpor, men jag flyger mycket i mitt jobb och känner av att vrister och fötter sväller efter långa resor. Tog i bruk mina första Gutz stödstrumpor i…
Hann du inte med från starten i januari? Välkommen med nu istället! Från och med vecka 10 (5 mars 2018) kan du delta till halva terminsavgiften. JKGs vårtermin fortgår till början av maj. Ordinarie terminsavgifter hittar du här. Du anmäler dig som vanligt och skriver ut fullt belopp på räkningen. Du betalar endast halva avgiften och meddelar en av dina gruppledare att du är ny för terminen. Ledaren meddelar vidare till ekonomiansvarig. Välkommen med!
JKG Feel Good -dagen omfattar ett motionspass (45 min), dusch, foamrullning för lår & ben, avslappnande huvudmassage, massage med värmande kulor, avkopplande nack&ryggmassage, handscrub och fotbad samt en skön avslutande avslappning under filt. Dryck och en salladsmåltid ingår. Inled gärna dagen med en promenad eller utelänk före motionspasset. När&Var: Lö 10.2 kl 13 eller kl 14 (drygt 3h) vid YA & Sportishallen i Bennäs Avgift: 50 euro inkl. dryck och salladsmåltid Kom ensam eller i grupp. Max 20 deltagare. Anmälan och meddelande om ev. allergier senast 6.2 till pia.bostrom@hotmail.com Ta med motionskläder/skor, duschsaker, mjukiskläder, egen filt/kudde.
JKG medverkar i livsloppet 10.10 Psykosociala förbundet arrangerar tillsammans med några andra aktörer ett av världens kortaste stadslopp! Vi vill sätta fokus på hur viktig kopplingen mellan fysisk och psykisk hälsa är för vårt välbefinnande och vi vill göra det med ett lopp som andas både humor och allvar. Deltagarna kan springa, jogga, gå eller krypa sig igenom det korta stadsloppet (370 meter), som för andra gången arrangeras i Jakobstad. Tillsammans vill vi skapa en fin och rolig förmiddag där välmående är i fokus. Varför? Vi vill få igång ett samtal och mer öppenhet om psykisk hälsa och kanske rasera en och annan fördom. Psykisk ohälsa är något som kan drabba precis vem som helst, och det finns mitt ibland oss. Fysisk aktivitet och sociala sammanhang är centrala faktorer för…
