Barn
<h2>BARN</h2> JKG:s barngrupper strävar efter att utveckla grov- och finmotorik, balans, rörlighet, rytm- och taktsinne. Alla grupper passar för pojkar och flickor. Gymnastiken är ett bra komplement till annan typ av idrott och andra intressen. Även förmågan att fungera ihop i grupp och bjuda på sig själv är viktiga element. JKGs verksamhet är kvalitetscertifierad enligt Gympaskolakonceptet och uppfyller kraven för Sigillförening. Deltagaravgiften är 45 euro per termin. <table border="0" width="650" cellspacing="2" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.30</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Gympaskola 4-5 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Annett (Sandra)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.15</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Gympaskola 6-7 år</td> <td bgcolor="white">Annett (Sandra)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Dance & Show fr. 11 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Victoria & Tilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dance & Show 8-10 år</td> <td bgcolor="white">Lydia & Matilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">D.A.N.C.E 10-13 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Annika (Milja)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Supernova*</td> <td bgcolor="white">Maya & Matilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">16.45</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">VBY</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Familjegymnastik 2-4 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Elin</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.30</td> <td bgcolor="white" width="5%">VBY</td> <td bgcolor="white" width="45%">Familjegymnastik 2-4 år</td> <td bgcolor="white">Elin</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">18.15</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">VBY</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Familjegymnastik 2-4 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Elin</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.15</td> <td bgcolor="white" width="5%">OXH</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dansskola 6-8 år</td> <td bgcolor="white">Nicole</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Etelänummen koulu</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Dansskola 4-6 år (start 16.1.2020)</td> <td bgcolor="#cccccc">Alva</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.30</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dance & Fun 8-10 år</td> <td bgcolor="white">Moa & Ellen</td> </tr> </tbody> </table> * Grupp för barn och ungdomar med funktionshinder eller särskilda behov. En assistent kan delta i passet. <h2>ESTETISK TRUPPGYMNASTIK</h2> Estetisk truppgymnastik är en mångsidig tävlingssport där man betonar uthållighet, snabbhet, styrka, vighet, centralrörelseteknik, koordination och uttrycksfullhet. Varje rörelse bildar en helhet. Grupperna tränar 2-3 gånger per vecka och deltagarantalet är begränsat. Deltagaravgift 55/65 euro per termin. <strong>Wix</strong> (f. 2011-2013) <strong>Violetta</strong> (f. 2009-2010) <strong>Viola</strong> (f. 2008-2009) <strong>Isadora</strong> (f. 2006-2007) <strong>Ixia</strong> (f. 2006) <strong>Gnistra</strong> (f. 2004-2006) <strong>Mirella</strong> (f. 2003-2004) <strong>Glimma</strong> (f. 2001-2002) <table border="0" width="650" cellspacing="2" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="white" width="5%">RET</td> <td bgcolor="white" width="45%">Programträning - Ixia</td> <td bgcolor="white">Tilde W (Erika)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">18.15</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Viola</td> <td bgcolor="#cccccc">Tilda & Erika</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.30</td> <td bgcolor="white" width="5%">RÅD</td> <td bgcolor="white" width="45%">Grenteknik - Isadora & Ixia</td> <td bgcolor="white">Rebecca & Tilde W</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">17.00</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Wix y</td> <td bgcolor="#cccccc">Jenna & Sofia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%"><span style="color: #000000;">17.45</span></td> <td bgcolor="white" width="5%">RET</td> <td bgcolor="white" width="45%">Programträning - Wix z</td> <td bgcolor="white">Jenna & Sofia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">18.30</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Violetta (extra)</td> <td bgcolor="#cccccc">Alva</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%"><span style="color: #000000;">19.30</span></td> <td bgcolor="white" width="5%">RET</td> <td bgcolor="white" width="45%">Programträning - Mirella</td> <td bgcolor="white">Alva & Elin</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">16.30</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Violetta x</td> <td bgcolor="#cccccc">Alva</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%"><span style="color: #000000;">17.30</span></td> <td bgcolor="white" width="5%">RET</td> <td bgcolor="white" width="45%">Programträning - Violetta z</td> <td bgcolor="white">Sara</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">18.30</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Violetta y</td> <td bgcolor="#cccccc">Elin</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">RÅD</td> <td bgcolor="white" width="45%">Grenteknik - Viola</td> <td bgcolor="white">Tilda & Erika</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%"><span style="color: #000000;">17.30</span></td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Isadora</td> <td bgcolor="#cccccc">Rebecca</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">RÅD</td> <td bgcolor="white" width="45%">Grenteknik - Wix</td> <td bgcolor="white">Jenna & Sofia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19-19.30</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RÅD</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Wix x</td> <td bgcolor="#cccccc">Jenna & Sofia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">18.30</td> <td bgcolor="white" width="5%">RET</td> <td bgcolor="white" width="45%">Programträning - Glimma</td> <td bgcolor="white">Mia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.30</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RET</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Programträning - Gnistra</td> <td bgcolor="#cccccc">Mia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Lö</td> <td bgcolor="white" width="10%">10.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Grenteknik - Violetta x, y & z</td> <td bgcolor="white">Team</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Lö</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">12.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Grenteknik - Ixia, Isadora & Viola</td> <td bgcolor="#cccccc">Team</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Lö</td> <td bgcolor="white" width="10%">11.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Grenteknik - Gnistra, Mirella & Glimma</td> <td bgcolor="white">Mia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Sö</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">16.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Fotteknik - Gnistra, Mirella & Glimma</td> <td bgcolor="#cccccc">Mia</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Sö</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Styrka och kondition - Gnistra & Glimma</td> <td bgcolor="white">Mia</td> </tr> </tbody> </table>
Ungdom
<a href="http://www.jkg.fi/wp-content/uploads/2010/08/JKG-fabrik-ungdom.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2745" src="http://www.jkg.fi/wp-content/uploads/2010/08/JKG-fabrik-ungdom.jpg" alt="ungdom" width="2165" height="903" /></a> JKG:s dansgrupper ses ofta uppträda under olika evenemang i Jakobstad. Våra kunniga dans- och motionsledare bjuder på kreativa koreografier och svettig gympa i olika former. Grupper finns för både nybörjare och längre hunna – alla ryms med! <table border="0" width="650" cellspacing="2" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dance & Show fr. 11 år</td> <td bgcolor="white">Victoria & Tilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Dance & Show fr. 14 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Lydia & Matilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Yoga</td> <td bgcolor="white">Maija</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">HIIT (högintensiv träning)</td> <td bgcolor="#cccccc">Mia / Henrika / Erica</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">D.A.N.C.E 10-13 år</td> <td bgcolor="white">Annika (Milja)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Fysiopilates (nybörjare)</td> <td bgcolor="#cccccc">Lena</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Fysiopilates (forts.)</td> <td bgcolor="white">Lena</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">18.30</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">RÅD</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Dans fr. 14 år (Advanced)</td> <td bgcolor="#cccccc">Anna</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dans fr. 13 år (Beginners)</td> <td bgcolor="white">Nicole</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">16.45</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Power Youth</td> <td bgcolor="#cccccc">Matilda</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Boxercise</td> <td bgcolor="white">Erica</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Show & Jazz fr 15 år</td> <td bgcolor="#cccccc">Sussie</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.45</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Rörelseglädje*</td> <td bgcolor="white"> Annica (Cassandra)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Body Workout</td> <td bgcolor="#cccccc">Pia-Maria</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dansant Workout</td> <td bgcolor="white">Pia N</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Fre</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">IDR</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Fredagslänk & Intervallträning</td> <td bgcolor="#cccccc">Ronny</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Lö</td> <td bgcolor="white" width="10%">10.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Power Hour**</td> <td bgcolor="white">Erica / Pia-Maria</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Sö</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Power Hour</td> <td bgcolor="#cccccc">Mia</td> </tr> </tbody> </table> * Grupp för personer i övre tonåren och äldre med funktionshinder eller särskilda behov. En assistent kan delta i passet. ** Barnpassning med Tilde & Milja i lilla rummet (ÖS).
Vuxen
<strong> <a href="http://www.jkg.fi/wp-content/uploads/2010/08/JKG-fabrik-vuxen.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2748" src="http://www.jkg.fi/wp-content/uploads/2010/08/JKG-fabrik-vuxen.jpg" alt="vuxen" width="2165" height="903" /></a></strong> Motionera, så orkar du mera. JKG:s motionsgympa finns i olika svårighetsgrad och tempo. Grupperna leds av välutbildade ledare och fysioterapeuter, som sakkunnigt anpassar rörelserna efter gruppens nivå. Alla motionsgrupper riktar sig till både män och kvinnor och ManPower enbart till män. <table border="0" width="650" cellspacing="2" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Måndagsmotion</td> <td bgcolor="white">Pia B</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Må</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Yoga</td> <td bgcolor="#cccccc">Maija</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Må</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">DS</td> <td bgcolor="white" width="45%">HIIT (högintensiv träning)</td> <td bgcolor="white">Mia / Henrika / Erica</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">18.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">ManPower</td> <td bgcolor="#cccccc">Johanna B</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="white" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Fysiopilates (nybörjare)</td> <td bgcolor="white">Lena</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ti</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Fysiopilates (forts.)</td> <td bgcolor="#cccccc">Lena</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%">17.45</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Fysiogympa</td> <td bgcolor="white">Eija</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Boxercise</td> <td bgcolor="#cccccc">Erica</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Ons</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Show & Jazz</td> <td bgcolor="white">Sussie</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.45</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Rörelseglädje*</td> <td bgcolor="#cccccc">Annica (Cassandra)</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Body Workout</td> <td bgcolor="white">Pia-Maria</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">To</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">19.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">DS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">FSG Festivalprogram - Les Pions</td> <td bgcolor="#cccccc">Lena, Pia N, Pia B</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">To</td> <td bgcolor="white" width="10%">20.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Dansant Workout</td> <td bgcolor="white">Pia N</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Fre</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">09.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width=""">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">IKI Liike Jumppa 65+</td> <td bgcolor="#cccccc">Ulrika</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Fre</td> <td bgcolor="white" width="10%">10.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Tuff Morgonmotion</td> <td bgcolor="white">Ulrika</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Fre</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.15</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">IDR</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Fredagslänk & Intervallträning</td> <td bgcolor="#cccccc">Ronny</td> </tr> <tr> <td bgcolor="white" width="5%">Lö</td> <td bgcolor="white" width="10%">10.00</td> <td bgcolor="white" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="white" width="45%">Power Hour**</td> <td bgcolor="white">Erica / Pia-Maria</td> </tr> <tr> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">Sö</td> <td bgcolor="#cccccc" width="10%">17.00</td> <td bgcolor="#cccccc" width="5%">ÖS</td> <td bgcolor="#cccccc" width="45%">Power Hour</td> <td bgcolor="#cccccc">Mia</td> </tr> </tbody> </table> * Grupp för personer i övre tonåren och äldre med funktionshinder eller särskilda behov. En assistent kan delta i passet. ** Barnpassning med Tilde & Milja i lilla rummet (ÖS).

Om JKG

JKG är en idrottsförening i Jakobstad som erbjuder träning, dans och tävlingsverksamhet för barn, ungdomar och vuxna. JKG har barngymnastik och barndans, estetisk truppgymnastik samt dans och olika typer av konditionshöjande och muskelstärkande pass för ungdomar och vuxna. JKG har idag ungefär 800 medlemmar, varav över 100 utgörs av pojkar och män. JKG är certifierad enligt Tähtiseura-programmet för barn-, ungdoms- och vuxenverksamheten.

JKG Aktiv, Positiv, Sund, Kunnig

Våra kärnvärden är Aktiv, Positiv, Sund och Kunnig. Detta lever vi upp till genom vårt höga medlemsantal av aktiva gymnaster och vårt aktiva deltagande i utbildning, externa och interna evenemang, uppvisningar och shower. Att vara aktiv innebär också att pro-aktivt lösa problem och pro-aktivt utveckla verksamheten. JKG vill vara en aktiv föregångare inom gymnastikförbundet, till exempel inom kvalitetscertifiering och mobbningsförebyggande verksamhet.

Sundhet, livsglädje och positiv föreningsanda är oskrivna motton i alla grupper. Vi satsar på en avstressande, hälsobefrämjande och mångsidig verksamhet. Att vara sund innebär en sund inställning till motion, kost och social samvaro. Vi uppmanar våra medlemmar att röra på sig 2-3 timmar per dag i form av träning eller i form av vardagsmotion, såsom promenader, städning, cykling, gårdssysslor. Vi tar helt avstånd från droger samt alkoholanvändning bland våra minderåriga. Under 2020 kommer vi att utarbeta en handlingsplan mot mobbning. Att vara positiv innebär att vi kommer till vårt motionspass med syftet att sprida glädje och uppmuntra de vi träffar. Glädje föder glädje. Under ledsamma eller tunga dagar är det viktigt att få stöd och mötas av en vänlig ton.

Våra ledare utbildar sig flera gånger per år och styrelsen har egen ekonom, marknadsförare och annan gymnastik- eller träningsutbildad personal. Vi har tutorverksamhet bland våra ledare och vi vill ta tag i alla problem och bekymmer som våra medlemmar eller föräldrar har inom ramen för vår verksamhet. Inom ramen för kunnig ingår även olika typer av specialkunskap: fotografering, marknadsföring, ekonomi, 1a hjälp, säkerhet, sykunskap med mera.

SATSA PÅ DIG SJÄLV OCH DIN FAMILJ

Schema 7.1.2020
Passbeskrivning
Terminsavgift

Motion & Hälsa

Motion & Hälsa
Uppvisningar
JKG Kärnvärden: SUND
JKG Kärnvärden: POSITIV
JKG Kärnvärden: AKTIV
JKG sommarträning i juni
SPORTLOVSKAMPANJ: KOM MED TILL HALVA AVGIFTEN!
Välkommen på julfest 1.12!
FSG Festival Närpes 2020
Att glädjas tillsammans är sann glädje
Övningar inför danssaga Tusen och en natt
Höstkampanj: Kom med till halva avgiften!
Kraft i åren – Motion för äldre med JKG
Om gemenskap och känslan av att höra till
JKG under Jakobs Dagar
Välkommen på vårfest! Tervetuloa kevätjuhliin!
Barn, stress och avslappning
En frisk mun – en frisk kropp
Fysisk aktivitet och skolframgång
Samspel och samarbete i föreningsliv
Bekanta dig med programmen till Dornbirn
Dansuppvisning Skönheten och Odjuret
Barn och ungdomar behöver röra på sig
Övningar inför danssaga Skönheten & Odjuret
Är du ny i JKG? Det är enkelt och lätt att komma med!
Häng med på Gymnaestrada till Dornbirn 2019!
Intervaller ökar hjärtats kapacitet
Hälsa är att ta medelvägen
Viktiga datum i augusti
Finmotorik med tennisboll
JKG Jakobs Dagar 2018
Sommarjumpa i juni
Varför är det bra att använda stödstrumpor?
Välkommen på vårfest 7.5.2018!
SPORTLOVSKAMPANJ: HALVA AVGIFTEN!
Välkommen med på JKG Feel Good 
Trupptävlingar 2018
Fem fördelar med gruppträning
Bra mat för unga idrottare
Riccione 1-6 juli 2018
Middag efter dansföreställning 4.11
Övningar till Finland 100 år
JKG Dansföreställning 3-4.11
Livsloppet 10.10
Välkommen på kick-off inför höststarten!
JKG deltar i paraden på lördagen!
Vi uppträder på Jakobs dagar!
Bilder från Vårfesten
Välkommen på vårfest! Tervetuloa kevätjuhliin!
Vårkampanj: Halva avgiften
Nu släpps biljetter till kvällens genrep!
Några platser kvar till Sjöjungfrun!
JKG Dansföreställning Sjöjungfrun
Hjältar
VÄLKOMMEN PÅ JULFEST 4.12!
Välkommen med på ett roligt och svängigt motionspass!
Välkommen med till halva avgiften!
Livsloppet gav energi och spred glädje
MÅNADENS HÄLSOPUFF – SEPTEMBER
Livsloppet 10 okt
Modern dans och Disco & Show – träningar inför Jakobsdagar
JKG uppträder på Jakobs Dagar
Vårfestens träningstider
VÄLKOMMEN PÅ VÅRFEST!
JKG antagna till Finland 100 år programmet
Fredagslänken är tillbaka!
Voimistelu liikuttaa – seuroissa liikkuu jo 122 000
Stara 9.4 i Jakobstad
Välkommen med till halva avgiften!
Nyttiga mellanmål för barn
Danssagan 12-13.2
Att träna i grupp utvecklar
Koululaisen 5 terveellistä välipalaa
5 sunda mellanmål till skolbarnen
Träningsdag på Norrvalla 23.1
Träningstider för danssagan
Haluatko parantaa kuntoasi hauskalla ja hikisellä tavalla suomeksi ja ruotsiksi?
Rakastaako lapsesi tanssimista?
Har du ett barn som älskar att dansa?
Aj! Ont i hälsenan?
Välkommen på julfest!
Danssaga 2016 – viktiga datum!
HÖSTKAMPANJ – MAHTAVA MARRASKUU
Vi uppträder under Jakobs dagar!
#JKGgoesStormskärsmaja
Vårfest 11 maj kl 18.30
Vårfest 11 maj (Sponsorer)
Asema 12.4 INFO
#JKGgoesVIIDAKKOKIRJA
Anmälan / Ilmoittautuminen Asema 12.4
Mästerkatten biljetter
Mästerkatten träningar
Barndansteatermöte 2.11
World Gymnaestrada 2015
Hälsopuff i maj!
Träningstider Vårfest 7.5
Sponsorer inbjuds till vårfest
Vårfest 7.5.2014
Hälsopuff i april!
JKG på Åldringsgalan 19.3
Hälsopuff i mars!
Kepli 100 år
JKG 100 år – Festtalet
JKG 100 år – Tack & Utmärkelser
Biljetter till 100-års jubileet
JKG uppträder på Kepli 100års gala
Övning 2.11
Kamratsits 16.11.2013
Övningar inför 100-års jubileet
JKG 100 år
Karlsson träning!
JKG på Jakobs Dagar
Vårfestinbjudan till sponsorer
Glimma etta i FSGM
Genrep Vårfest 7.5
Glimma etta i Joensuu 13.4
Trupp FSGM i Jakobstad 27.4
Dansteater Snövit 9.2
Glimma & Gnistra på Asema 24.11
JKG uppträder på Barnfesten
JKG Julfest 2.12
JKG på Köpmannamässan
Spotlight 22.8
Uppvisningar under Jakobs Dagar
Foton Parad&Invigning
Family power dräkter kommit
Info om Gymnastikfesten
Vårfest 2 maj kl 18.30
Barndansteaterns tider
JKG uppträder 10.12
JKG julfest 4.12
JKG uppvisning Jakobs Dagar
Träningstider inför Jakobs Dagar
Genrep av Lausanne
Tävlingar 2011
JKG Julfest 5.12
Danspuls 2010
Anmäl dig till Lausanne 2011
Ravelli kväll 11.9
Spotlight
West Coast Race

JKG i siffror

99
pass / vecka
99
år ung
99
Medlemmar
99
Ledare

På gång i föreningen

JKG Kärnvärden: SUND
JKG Kärnvärden: SUND
18 maj, 2020
"Att vara sund betyder för mig en välbalanserad livsstil, med lagom av allt, såväl psykiskt som fysiskt. En välbalanserad kost (och att du kan unna dig något ohälsosamt ibland). Mångsidig mo
JKG Kärnvärden: POSITIV
JKG Kärnvärden: POSITIV
18 maj, 2020
"POSITIV är för mig är en inställning som man har när man gör något, vad som helst. Man kanske inte alltid tycker jättemycket om att göra det eller så kan det vara något man tycker att man i
JKG Kärnvärden: AKTIV
JKG Kärnvärden: AKTIV
18 maj, 2020
"Att vara AKTIV är för mig något som håller mig intresserad i det jag gör. Engagerad till 100 procent i varje steg av processen. Att hjälpa till, att lyssna samt att göra saker med hela hjär
JKG sommarträning i juni
JKG sommarträning i juni
11 maj, 2020
Utomhusträning vid Idrottsgården -Må 18 Summer Workout (Sussie/Pia-Maria) -Ons 18 Power Workout (Mia/Henrika) Vecka 23-26 (1.6 - 24.6) utomhusträning vid Idrottsgårdens gräsplan. Onsdagen
Truppernas sommarträning
Truppernas sommarträning
8 maj, 2020
Trupperna kommer att träna i Rettig Sport Center i juni veckorna 23-26. Därutöver har en del trupper uteträning och distansträning. Obs! Onsdagens pass inleds kl 17 och avslutas 21. Kom in
JKGs verksamhet pausar resten av vårterminen 2020
JKGs verksamhet pausar resten av vårterminen 2020
7 april, 2020
På grund av det rådande läget tog JKGs styrelse det svåra beslutet av pausa verksamheten resten av vårterminen 2020. Vi kommer dock att vara aktiva på Facebook och Instagram så ni kan föl
FSG Festival skjuts upp till 2021
FSG Festival skjuts upp till 2021
15 mars, 2020
Styrelsen för Finlands Svenska Gymnastikförbund har tillsammans med de lokala arrangörerna beslutat att FSG festivalen i Närpes arrangeras 2021. Alla som anmält sig kommer att få peng
JKGs verksamhet pausar
JKGs verksamhet pausar
13 mars, 2020
I enlighet med det rådande läget pausar JKG sin verksamhet resten av terminen. Finlands Svenska Gymnastikförbund har gått ut med informationen att samtliga egna evenemang som är inplanera
Helgens Skolmusikövning inhiberas
12 mars, 2020
Helgens planerade Skolmusikövning inhiberas. Mer information kommer senare.

JKG är nu Tähtiseura