Här kan ni läsa programmet om träningsdagen på Norrvalla. Öppet får både gymnaster och ledare. Var och en betalar själva. JKG anmälan senast 16.1 till soli.granholm@elisanet.fi (efteranmälan eventuellt möjlig…kolla).
23.1.2016 i Vörå, Norrvalla
Kl. 10:00-10.15 Gemensam uppvärmning i Idrottshallen
Kl. 10:15-11:15 Hop on Carnaval
Hjältar, barn
Kl. 10:30-11:30 Power step, Annika Stenhäll-Lill
Acroyoga, Susanne Santala-Eriksson
Kl. 11:45-12:45 Dance Vibe, ett danspass med inslag av street, jazz och modern dans, Annika Stenhäll-Lill
Kl. 12:00-13:00 Seniordans
Kl. 11:00-14:00 Lunch
11:30-13:00 Sextiotalsmedley, motion
11:30-13:00 Jumping Ninjas, hopprep
13:00-14:15 Skepp ohoj landkrabbor, familypower
13:00-14:30 Rödluvan och Vargen, trupp
Kl. 13:00-13:30 Core Control, Carina Björkman
Kl. 13:30-14:30 Djupvattengymnastik
Yoga, Susanne Santala-Eriksson
Kl. 14:15-16:15 Akrobatikmassen, redskap
We all see the same sun, showmass
Kl. 14:30-15:30 Vattengymnastik
Under dagen finns möjlighet att på egen hand träna i gymmet. Simhallen är öppen från kl. 12.
Deltagaravgifter för gymnastikdagen:
15 € för hela dagen eller 5 €/pass betalas vid Norrvalla. Barn 7-12 år 10 € och barn under 7 år gratis.
ANMÄLNING TILLL GYMNASTIKDAGEN
Vid frågor: kontakta Carina Björkman, 0400-663564.
Deltagarna anmäler sig helst föreningsvis till carina.bjorkman@multi.fi senast 17.1.2016.
I anmälan bör tydligt framgå följande uppgifter:
- antal deltagare som önskar äta lunch samt eventuella dieter
- vilka gymnastikpass man deltar i.
Viktig info för att kunna fördela utrymmen så bra som möjligt samt som info till ledarna.
Arr: ÖID gymnastiksektionen
Önskar delta i:
Rödluvan och vargen, trupp 13.00.
Acroyoga 10.30.
Vattengymnastik 14.30.
Lunch önskas!