I gruppen Zumba® Gold Toning ryms fler deltagare med! Torsdagar kl 17.45 i Danssalen, Idrottsgården. Pröva gärna på!
Zumba Gold är designat för äldre deltagare eller ”baby-boomers” men passar även nybörjare och de som gärna motionerar i ett lugnare tempo. Svängigt, svettigt och roligt till härlig musik från bl.a Latinamerika. På köpet förbättras kondition, rörlighet och balans. Nytt för i år är att vi tar med lätta vikter. 1 kg:s vikter finns, man kan även ta med egna, max 1 kg, 0,5 kg rekommenderas. Möjlighet finns att i början av terminen beställa maracas-liknande ‘Zumba Toning sticks’ 0,5 kg eller 1 kg. Alla rörelser kan även göras utan vikter.
