Liikuntaryhmät

LIIKUNTAA Lapsille ja nuorille

On suositeltavaa herättää kiinnostusta liikkumiseen jo varhaisessa iässä. Lasten liikunta tulisi olla hauskaa, kehittävää ja antaa onnistumisen tunnetta. Tunneillamme lapsellasi on mahdollisuus kehittää voimaa, koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja kykyä toimia ryhmässä. Tunneilla meillä on hauskaa, kun harjoittelemme yhdessä ilman kilpailua.

MA 17:30-18:15 VBY Familjegymnastik Elin B & Sofia G
MA 18:15-19:00 VBY Familjegymnastik Elin B & Sofia G
MA 17:30-18:15 SPR Gympaskola 4-5 v. Nikolina S & Katarina S
MA 18:15-19:00 SPR Gympaskola 6-7 v. Nikolina S & Katarina S
MA 19:00-20:00 SPR MixMove 10-12 v. Katarina S
KE 10:00-10:45 ÖS Family Move Janina E-S
KE 17:30-18:15 RÅD PowerKids 7-9 v. Milja S & Filippa H

LIIKUNTAA Aikuisille ja nuorille

Liikunta vahvistaa ja kehittää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointiasi. Toivotamme kaikki tervetulleiksi kokemuksesta riippumatta. Meillä voit kokea liikunnan iloa, yhteisöllisyyttä ja monipuolista harjoittelua vaihtelevaan intensiteettiin viikon jokaisena päivänä!

♥ = Korkea intensiteetti

MA ♥ 18:00-19:00 ÖS Power Circuit Mimmi Ö
MA 19:00-20:00 ÖS Maanantailiikuntaa Pia B
MA 20:00-21:00 ÖS Yoga Gun H
TI 19:00-20:00 ÖS Fysiopilates alk. Lena L
TI 20:00-21:00 ÖS Fysiopilates jatk. Lena L
KE 17:45-18:45 ÖS Fysiojumppa Eija B
KE ♥ 18:45-19:45 ÖS Boxercise Lina B
TO 17:30-18:30 ÖS Happy Moves* Johanna H
TO  18:30-19:30 ÖS Core & Flex Pia-Maria M
TO 19:30-20:30 ÖS Tanssillinen Workout Pia N
PE 9:00-10:00 ÖS IKI Liike 65+ Ulrika L-S
PE ♥ 10:00-11:30 ÖS Perjantai-Power 60 + Stretch&Relax 30 Ulrika L-S
PE ♥ 17:15-18:15 IDR Lenkkeilyä Ronny S
LA ♥ 10:00-11:00 ÖS Body Workout Pia-Maria M & Erica H
SU ♥ 17:00-18:00 ÖS Body & Pulse Mia H

* Ryhmä aikuisille erityistarpeilla. Avustaja voi osallistua passiin.