LIIKUNTAA Lapsille ja nuorille
On suositeltavaa herättää kiinnostusta liikkumiseen jo varhaisessa iässä. Lasten liikunta tulisi olla hauskaa, kehittävää ja antaa onnistumisen tunnetta. Tunneillamme lapsellasi on mahdollisuus kehittää voimaa, koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja kykyä toimia ryhmässä. Tunneilla meillä on hauskaa, kun harjoittelemme yhdessä ilman kilpailua.
| MA | 17:30-18:15 | VBY | Familjegymnastik | Elin B & Sofia G |
| MA | 18:15-19:00 | VBY | Familjegymnastik | Elin B & Sofia G |
| MA | 17:30-18:15 | SPR | Gympaskola 4-5 v. | Nikolina S & Katarina S |
| MA | 18:15-19:00 | SPR | Gympaskola 6-7 v. | Nikolina S & Katarina S |
| MA | 19:00-20:00 | SPR | MixMove 10-12 v. | Katarina S |
| KE | 10:00-10:45 | ÖS | Family Move | Janina E-S |
| KE | 17:30-18:15 | RÅD | PowerKids 7-9 v. | Milja S & Filippa H |
LIIKUNTAA Aikuisille ja nuorille
Liikunta vahvistaa ja kehittää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointiasi. Toivotamme kaikki tervetulleiksi kokemuksesta riippumatta. Meillä voit kokea liikunnan iloa, yhteisöllisyyttä ja monipuolista harjoittelua vaihtelevaan intensiteettiin viikon jokaisena päivänä!
♥ = Korkea intensiteetti
| MA ♥ | 18:00-19:00 | ÖS | Power Circuit | Mimmi Ö |
| MA | 19:00-20:00 | ÖS | Maanantailiikuntaa | Pia B |
| MA | 20:00-21:00 | ÖS | Yoga | Gun H |
| TI | 19:00-20:00 | ÖS | Fysiopilates alk. | Lena L |
| TI | 20:00-21:00 | ÖS | Fysiopilates jatk. | Lena L |
| KE | 17:45-18:45 | ÖS | Fysiojumppa | Eija B |
| KE ♥ | 18:45-19:45 | ÖS | Boxercise | Lina B |
| TO | 17:30-18:30 | ÖS | Happy Moves* | Johanna H |
| TO | 18:30-19:30 | ÖS | Core & Flex | Pia-Maria M |
| TO | 19:30-20:30 | ÖS | Tanssillinen Workout | Pia N |
| PE | 9:00-10:00 | ÖS | IKI Liike 65+ | Ulrika L-S |
| PE ♥ | 10:00-11:30 | ÖS | Perjantai-Power 60 + Stretch&Relax 30 | Ulrika L-S |
| PE ♥ | 17:15-18:15 | IDR | Lenkkeilyä alk. viikko 10 | Ronny S |
| LA ♥ | 10:00-11:00 | ÖS | Body Workout | Pia-Maria M & Erica H |
| SU ♥ | 17:00-18:00 | ÖS | Body & Pulse | Mia H |
* Ryhmä aikuisille erityistarpeilla. Avustaja voi osallistua passiin.