Fredagslänken är tänkt för dig som vill få en bra start på helgen med motion, frisk luft och trevligt sällskap. Vi promenerar, lufsar, joggar och löper i egen takt mot Hamnskogen. Gruppen delas in så att alla kan delta på sin egen nivå. Vi varvar med styrkeövningar i Hamnskogen och stretchar när vi kommer tillbaka till Idrottsgården.
Först ut och coachar oss är Piia Laihorinne. Piia håller på och utbildar sig till Personal Trainer och aktiv både inom MTB och triathlon.
Varmt välkommen med fredagar kl 17! Vi träffas utanför Idrottsgården.
