Tekijä: mia

Höstterminen pågår till och med 6.12.2020. Vårterminen inleds 18.1.2021. JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd, men utan förhandsanmälan och dessa tillägg: antal deltagare anpassas så att säkerhetsavstånd kan hållas enligt utrymmets storlek (minst 2m avstånd) träningen anpassas så att närkontakt kan undvikas (inga parövningar och undvikande av köbildning och täta grupperingar) blanda inte olika grupper med varandra före och efter passet styrelse och ledare stiger åt sidan ifall det blir för trångt passen avslutas 5 minuter tidigare vissa grupper kräver förhandsanmälan till varje pass munskydd används utanför salen före och efter passet samt av ledaren under passet föräldrar väntar utomhus på sina barn, om barnet klarar sig självt in och ut. Föräldrar som följer barn in bär ansiktsmask. Klä er gärna i utekläder för en gemensam promenad ifall något pass…

Utomhusträning vid Idrottsgården -Må 18 Summer Workout (Sussie/Pia-Maria) -Ons 18 Power Workout (Mia/Henrika) Vecka 23-26 (1.6 - 24.6) utomhusträning vid Idrottsgårdens gräsplan. Onsdagens pass tyngre än måndagens. Ingen anmälan, drop in, men max 50 personer kan delta. Håll avstånd och eget liggunderlag med. Ingen avgift. Gympa för seniorer  -To 18 Lätt motion för seniorer Varje torsdag kl 18 i juni månad hålls lätt, ledd motion för seniorer vid Idrottsgårdens gräsplan. Cirka 30 minuter. Max 50 deltagare och viktigt att hålla avstånd på 2 meter mellan varandra. Fredagslänk och Intervall 5.6 kl 17:15 från Idrottsgården (Ronny) 12.6 kl 17:15 från Idrottsgården (Ronny)

Trupperna kommer att träna i Rettig Sport Center i juni veckorna 23-26. Därutöver har en del trupper uteträning och distansträning. Obs! Onsdagens pass inleds kl 17 och avslutas 21. Kom inte förkyld till träning. Handtvätt före och efter träning. Håll avstånd. I juli blir det uteträning på konstgräset 2 morgnar i veckan. Exakta dagar senare.

Du kan komma med i JKG när som helst under terminen! Pröva på gratis som ny i JKG Alla nya personer (och även gamla medlemmar) får pröva på gratis i olika grupper innan hen skriver in sig. Du skriver in dig till föreningen och kan delta valfritt i vilken passande grupp som helst. Någon vecka känner du kanske för Yoga eller Pilates, medan en annan vecka passar bättre för Intervaller och Power Hour. Träna i flera olika grupper Du kan fritt byta mellan grupperna och behöver inte meddela någon om detta. Om du är borta en vecka på grund av resa eller sjukdom och är inskriven för endast 1-2 pass i veckan så kan du gå upp till 4 pass följande vecka. Och om du halvvägs in i terminen märker…