JKGn toiminta alkaa 28.8

Muutoksia ohjelmassa
JKG aloittaa toimintansa 4.9 noin 40 eri ryhmässä. Uutta tälle kaudelle on mm. erillinen ryhmä miehille, Fitness Boxing ja Perjantaishow yli 20-vuotiaille. JKG on palannut samalle tasolle kuin se oli ennen pandemian alkamista vuonna 2020 ja on iloinen voidessaan jälleen tarjota täyden valikoiman kaikenikäisille. "Miesryhmä" on kuntopiiriryhmä, joka on suunnattu miehille 15 - 70+. Sitä johtaa Mimmi Östman ja tänne voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta. Miesten ryhmätreenit ovat kasvattaneet suosiotaan ja omalla miehille suunnatulla ryhmällään seura toivoo tavoittavansa monia aloittelijoita.  Fitness Boxing Fitness Boxing on toinen uutuus, joka sopii sekä miehille että naisille, myös nuorille. Sitä johtaa Aleksey Oleksii Bilomistnyi. Täällä nyrkkeilet seuralta lainatuilla hanskoilla ja käsineillä. Voit osallistua pareittain tai yksin. Kevyempiä tunteja löytyy Fysiopilatesista, Fysiojumpasta, Core ja Flexistä sekä senioriryhmästä IKI Liike 65+. Jos haluat treenata kovemmin, maanantaisin…
Read More
JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd

JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd

Yleinen
Höstterminen pågår till och med 6.12.2020. Vårterminen inleds 18.1.2021. JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd, men utan förhandsanmälan och dessa tillägg: antal deltagare anpassas så att säkerhetsavstånd kan hållas enligt utrymmets storlek (minst 2m avstånd) träningen anpassas så att närkontakt kan undvikas (inga parövningar och undvikande av köbildning och täta grupperingar) blanda inte olika grupper med varandra före och efter passet styrelse och ledare stiger åt sidan ifall det blir för trångt passen avslutas 5 minuter tidigare vissa grupper kräver förhandsanmälan till varje pass munskydd används utanför salen före och efter passet samt av ledaren under passet föräldrar väntar utomhus på sina barn, om barnet klarar sig självt in och ut. Föräldrar som följer barn in bär ansiktsmask. Klä er gärna i utekläder för en gemensam promenad ifall något pass…
Read More
JKG sommarträning i juni

JKG sommarträning i juni

Yleinen
Utomhusträning vid Idrottsgården -Må 18 Summer Workout (Sussie/Pia-Maria) -Ons 18 Power Workout (Mia/Henrika) Vecka 23-26 (1.6 - 24.6) utomhusträning vid Idrottsgårdens gräsplan. Onsdagens pass tyngre än måndagens. Ingen anmälan, drop in, men max 50 personer kan delta. Håll avstånd och eget liggunderlag med. Ingen avgift. Gympa för seniorer  -To 18 Lätt motion för seniorer Varje torsdag kl 18 i juni månad hålls lätt, ledd motion för seniorer vid Idrottsgårdens gräsplan. Cirka 30 minuter. Max 50 deltagare och viktigt att hålla avstånd på 2 meter mellan varandra. Fredagslänk och Intervall 5.6 kl 17:15 från Idrottsgården (Ronny) 12.6 kl 17:15 från Idrottsgården (Ronny)
Read More
Truppernas sommarträning

Truppernas sommarträning

Yleinen
Trupperna kommer att träna i Rettig Sport Center i juni veckorna 23-26. Därutöver har en del trupper uteträning och distansträning. Obs! Onsdagens pass inleds kl 17 och avslutas 21. Kom inte förkyld till träning. Handtvätt före och efter träning. Håll avstånd. I juli blir det uteträning på konstgräset 2 morgnar i veckan. Exakta dagar senare.
Read More
Är du ny i JKG? Det är enkelt och lätt att komma med!

Är du ny i JKG? Det är enkelt och lätt att komma med!

Yleinen
Du kan komma med i JKG när som helst under terminen! Pröva på gratis som ny i JKG Alla nya personer (och även gamla medlemmar) får pröva på gratis i olika grupper innan hen skriver in sig. Du skriver in dig till föreningen och kan delta valfritt i vilken passande grupp som helst. Någon vecka känner du kanske för Yoga eller Pilates, medan en annan vecka passar bättre för Intervaller och Power Hour. Träna i flera olika grupper Du kan fritt byta mellan grupperna och behöver inte meddela någon om detta. Om du är borta en vecka på grund av resa eller sjukdom och är inskriven för endast 1-2 pass i veckan så kan du gå upp till 4 pass följande vecka. Och om du halvvägs in i terminen märker…
Read More