Truppernas juliträning

Home / Truppverksamhet / Truppernas juliträning

Trupperna har utomhusträning på konstgräsplan måndagar och onsdagar under perioden 6-30 juli. Obs. Träningspaus under vecka 27.

Kl 10-11: Glimma, Gnistra, Mirella, Ixia, Isadora
Kl 11-12: Wix, Violetta, Viola

Fokus för äldre: Rörlighet i rygg, armar, ben. Tempo i ben (explosivitet, satsen före jämfotahopp). Flow i kropprörelser. Tå före i alla hoppsatser. Form och stödben i balanser. Höjd i hoppen. Uttrycksfullhet. Snabbhet och kondition.
Fokus för yngre: Akrobatik och pre-akrobatik, kullerbyttor, bröststående, skulderstående, hjulningar (en hand, armbågar). Rörlighet i armar, rygg, ben. Lekar och stafetter. Bålstyrka. Snabbhet och kondition.