vuxen

Motionera, så orkar du mera. JKG:s motionsgympa finns i olika svårighetsgrad och tempo. Grupperna leds av välutbildade ledare och fysioterapeuter, som sakkunnigt anpassar rörelserna efter gruppens nivå. Alla motionsgrupper riktar sig till både män och kvinnor och ManPower enbart till män.

19.00 ÖS Måndagsmotion Gun
20.00 ÖS Intervall Step (fortsätter v 43) Henrika & Erica
Ti 17.15 DS Annas Dans Anna
Ti 18.15 ÖS Body Trim Pia-Maria
Ti 19.15 DS ManPower Johanna B
Ti 19.15 ÖS Fysiopilates (nybörjare) Lena
Ti 20.15 ÖS Fysiopilates (forts.) Lena
Ons 17.45 ÖS Fysiogympa Eija
Ons 19.00 DS Boxercise Erica
Ons 18.45 ÖS Dance & Fitness Sussie
Ons 19.50 ÖS Show & Jazz Sussie
To 19.00 ÖS Body Trim Gun
To 20.00 ÖS Dansmotion Pia N
To 19.30 DS Jooga (Yoga) Maija
Fre 09.00 ÖS IKI Liike Jumppa 65+ Ulrika
Fre 10.00 ÖS Tuff Morgonmotion Ulrika
Fre 17.00 IDR Fredagslänk & Intervallträning Ronny
10.00 ÖS Power Hour Nancy
17.00 ÖS Power Hour Mia