vuxen

Motionera, så orkar du mera. JKG:s motionsgympa finns i olika svårighetsgrad och tempo. Grupperna leds av välutbildade ledare och fysioterapeuter, som sakkunnigt anpassar rörelserna efter gruppens nivå. Alla motionsgrupper riktar sig till både män och kvinnor och ManPower enbart till män.

19.00 ÖS Måndagsmotion Gun
20.00 ÖS Yoga Maija
Ti 18.00 DS ManPower Johanna B
Ti 20.00 DS Annas Dans Anna
Ti 19.00 ÖS Fysiopilates (nybörjare) Lena
Ti 20.00 ÖS Fysiopilates (forts.) Lena
Ons 17.45 ÖS Fysiogympa Eija
Ons 19.00 DS Boxercise Erica
Ons 18.45 ÖS Body Workout Pia-Maria
Ons 20.00 ÖS Show & Jazz Sussie
To 12.00 DS Muscle & Core Johanna B
To 17.45 ÖS Rörelseglädje* Annica (Cassandra)
To 19.00 ÖS Body Workout Gun
To 20.00 ÖS Dansant Workout Pia N
Fre 09.00 ÖS IKI Liike Jumppa 65+ Ulrika
Fre 10.00 ÖS Tuff Morgonmotion Ulrika
Fre 17.15 IDR Fredagslänk & Intervallträning Ronny
10.00 ÖS Power Hour** Erica / Pia-Maria
17.00 ÖS Power Hour Mia

* Grupp för personer i övre tonåren och äldre med funktionshinder eller särskilda behov. En assistent kan delta i passet.
** Barnpassning med Tilde & Milja i lilla rummet (ÖS).