Finmotorik med tennisboll

Home / Motion & Hälsa / Finmotorik med tennisboll

Finmotorik med tennisboll kan övas upp rätt snabbt, men är inte en självklar färdighet hos barn i skolåldern idag. Under de läger jag deltagit i de senaste 10 åren har jag sett att många barn i skolåldern inte klarar av att kasta och fånga en tennisboll. Flere har inte hanterat en liten boll alls – förutom möjligen i 4 mål eller brännboll i skolan.

Själv minns jag väl att vi kunde stå timtals och kasta tennisboll mot en vägg. Både inomhus och utomhus. Jag satte ihop en lättare och en svårare serie med dottern. Även inom förbundet kommer man med tips (på finska) hur man kan testa finmotoriken med hjälp av en tennisboll.

Och det bästa med detta? När man bett dottern testa detta, så ser man i ögonvrån hur hon och kompisen fortsätter kasta, och kasta, och kasta.

Tennisboll2

Nivå 1 mot vägg – Finmotorik med tennisboll

1. Kasta och fånga
2. Kasta, 1 handklapp, fånga
3. Kasta, 2 handklapp, fånga
4. Kasta, 3 handklapp, fånga
5. Kasta, låt studsa i golvet/marken, fånga

Nivå 2 mot vägg – Finmotorik med tennisboll

1. Kasta under hö ben, fånga
2. Kasta under vä ben, fånga
3. Kasta, låt studsa 2 ggr, fånga
4. Studsa mot golv, via vägg, fånga
5. Kasta, snurra dig själv ett varv, låt bollen studsa, fånga

Utmana dig även med att kasta alla omgångar med vänster hand – eller höger om du är vänsterhänt. Och pröva även att fånga med 1 hand. Kasten gör man med så kallat ”kärringkast”, underifrån. Lycka till!!

Mia Högkvist
Truppledare i JKG