Truppernas juliträning

Truppernas juliträning

Truppverksamhet
Trupperna har utomhusträning på konstgräsplan måndagar och onsdagar under perioden 6-30 juli. Obs. Träningspaus under vecka 27. Kl 10-11: Glimma, Gnistra, Mirella, Ixia, Isadora Kl 11-12: Wix, Violetta, Viola Fokus för äldre: Rörlighet i rygg, armar, ben. Tempo i ben (explosivitet, satsen före jämfotahopp). Flow i kropprörelser. Tå före i alla hoppsatser. Form och stödben i balanser. Höjd i hoppen. Uttrycksfullhet. Snabbhet och kondition. Fokus för yngre: Akrobatik och pre-akrobatik, kullerbyttor, bröststående, skulderstående, hjulningar (en hand, armbågar). Rörlighet i armar, rygg, ben. Lekar och stafetter. Bålstyrka. Snabbhet och kondition.
Read More
Truppernas sommarträning

Truppernas sommarträning

Ändringar i veckoschema, Truppverksamhet
Trupperna kommer att träna i Rettig Sport Center i juni veckorna 23-26. Därutöver har en del trupper uteträning och distansträning. Obs! Onsdagens pass inleds kl 17 och avslutas 21. Kom inte förkyld till träning. Handtvätt före och efter träning. Håll avstånd. I juli blir det uteträning på konstgräset 2 morgnar i veckan. Exakta dagar senare.
Read More
Sommarträningar för truppgymnaster

Sommarträningar för truppgymnaster

Truppverksamhet
Truppgymnasterna tränar måndagar och onsdagar på konstgräsplan vid Idrottsgården under sommaren, med paus vecka 28, 33 och 34. Under 12-åringar tränar kl 10-11 och över 12 kl 11-12. Sommarträningarna är öppna även för nya. JKG kan ej garantera att grupper på rätt nivå hittas till alla till höstterminen, men sommarträningarna är ändå öppna för alla intresserade. Under ledning av Eija Backman kommer det även att hållas rörlighetsträning och muskelvård åt JKG-ledare och truppgymnaster (över 12 år) i ÖS den 6.6, 13.6 och 27.6 kl 18-19. Välkomna på det!
Read More
Trupptävlingar våren 2019

Trupptävlingar våren 2019

Truppverksamhet
Tävlingar våren 2019 9.3 Wasa Cup, Vasa Violin, Violetta, Isadora, Ixia, Gnistra, Minetta, Mirelle, Glimma Kontaktperson: Jenna Lindqvist 13.4 Kello Cup, Uleåborg Gnistra, Minetta, Mirelle, Glimma Kontaktperson: Mia Högkvist 28.4 HaHe Cup, Haukipudas Viola, Gnistra, Glimma Kontaktperson: Mia Högkvist 5.5 Komia Cup, Seinäjoki (obs söndag) Violetta, Violin, Viola, Isadora, Ixia, Gnistra, Minetta, Mirelle Kontaktperson: Jenna Lindqvist 11.5 FSGM, Jakobstad Wix, Violetta, Violin, Viola, Isadora, Ixia, Gnistra, Minetta, Mirelle, Glimma Kontaktperson: Sofia Grönroos
Read More
Viktiga datum i augusti

Viktiga datum i augusti

Möten, Truppverksamhet, Uppvisningar
Här några datum att hålla koll på i augusti! må 6.8 kl 18 Möte med alla truppledare i klubbrum, Idrottsgården må 6.8 kl 19 Danssaga möte för alla intresserade ledare i klubbrum vid Idrottsgården ons 15.8 kl 18 JKG Ledarträff & 1:a hjälpkurs vid Idrottsgården (mötesrummet) ons 22.8 Spotlight tors 23.8 kl 18 Städtalko Idrottsgården (medlemmar och ledare välkomna) tors 23.8 kl 19.00 Infotillfälle för alla truppföräldrar vid Rettig kontoret (ingång via kontoret, ej Sport Center sidan) fre 24.8 eller lö 25.8 Seurakiertue för truppledare med Johanna Ahlqvist (Jenna återkommer) må 27.8 JKG startar lö 1.9 Priima & Sinetti audit
Read More