Direktiv för en trygg träning

Direktiv för en trygg träning

Motion & Hälsa
Restriktioner och direktiv för en trygg träning: kom inte till träningen om du är sjuk eller förkyld! tvätta händerna med tvål och vatten före och efter passet  nys eller hosta i armvecket låna inte ut drickflaskan till andra ta med eget liggunderlag eller egen handduk till skydd torka av redskap efter passet håll avstånd på minst 2 meter till övriga deltagare, både i salen och i aulan, och undvik närkontakt blanda inte olika grupper med varandra före och efter passet passen avslutas 5 minuter tidigare munskydd används utanför salen före och efter passet samt av ledaren under passet föräldrar väntar utomhus på sina barn, om barnet klarar sig självt in och ut. Föräldrar som följer barn in bär ansiktsmask. om du rest utomlands, håll frivillig karantän i två veckor innan du…
Read More
JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd

JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd

Ändringar i veckoschema, Motion & Hälsa
Höstterminen pågår till och med 6.12.2020. Vårterminen inleds 18.1.2021. JKG fortsätter hålla god hygien och säkerhetsavstånd, men utan förhandsanmälan och dessa tillägg: antal deltagare anpassas så att säkerhetsavstånd kan hållas enligt utrymmets storlek (minst 2m avstånd) träningen anpassas så att närkontakt kan undvikas (inga parövningar och undvikande av köbildning och täta grupperingar) blanda inte olika grupper med varandra före och efter passet styrelse och ledare stiger åt sidan ifall det blir för trångt passen avslutas 5 minuter tidigare vissa grupper kräver förhandsanmälan till varje pass munskydd används utanför salen före och efter passet samt av ledaren under passet föräldrar väntar utomhus på sina barn, om barnet klarar sig självt in och ut. Föräldrar som följer barn in bär ansiktsmask. Klä er gärna i utekläder för en gemensam promenad ifall något pass…
Read More
Söker ditt barn en hobby?

Söker ditt barn en hobby?

Motion & Hälsa
Många idrottsgrenar ser en tydlig "drop out" bland ungdomar i tonåren. Vännerna tar över, skolan blir för en del mer krävande och intressena förändras. Det är lätt att motivera ett avslut på sin hobby. Studier visar dock att den vanligaste orsaken till att man slutar med en hobby helt enkelt är att det inte längre är lika roligt. "Roligt" är ett brett begrepp och kan naturligtvis definieras på många sätt. Man kanske inte känner att man platsar längre, man märker tydligare skillnader i vad man är bra på och mindre bra på. Och framför allt - det som var roligt förr är inte lika roligt längre. För föreningar gäller det att försöka ta reda på vad som kan motivera barnet eller ungdomen att stanna kvar. Min egen son bestämde sig vid…
Read More
Träna tryggt i höst

Träna tryggt i höst

Motion & Hälsa
JKG följer grenförbundens rekommendationer och direktiv. Dessa ändrar kontinuerligt och vi anpassar verksamheten i samma takt. Enligt nu gällande riktlinjer kan träning ordnas. I gruppsporter rekommenderas säkerhetsavstånd på minst 1,5 meter; i tävlingssport kan kontakt uppstå vid behov (t.ex. lyft). Till träning kommer endast helt symptomfria personer och god hand- och hosthygien upprätthålls. Delade redskap rengörs. Se mer detaljerade instruktioner på förbundets webbplats eller här nedan: JKG noudattaa liiton suosituksia ja direktiivejä. Ne muuttuvat jatkuvasti ja muokkaamme toimintamme samaan tahtiin. Tämänhetkisten ohjeiden mukaan jumppaa saa järjestää. Ryhmäliikunnassa suositellaan vähintään 1,5 metrin turvavälejä, kilpaurheilussa voi tarvittaessa syntyä kontaktia (esim. nostot). Harjoituksiin tullaan vain terveenä, noudatetaan hyvää käsi- ja yskimishygieniaa, tarvittaessa desinfioidaan yhteiskäytössä olevia välineitä, jne. Katso tarkemmat ohjeet liiton sivuilta tai tässä: Träna tryggt i höst Kom inte till träningen om du är sjuk eller förkyld!…
Read More
COVID-19 Info för ledare

COVID-19 Info för ledare

Ledarutbildning, Motion & Hälsa
Kom inte till träningen om du är sjuk eller förkyld! Informera deltagarna om medlemsreglerna gällande COVID-19. Ta ej emot sjuka eller förkylda gymnaster på passet!  Se till att gymnasterna tvättar händerna före och efter passet. Avsluta passet 5 minuter innan utsatt tid så att gymnasterna hinner avlägsna sig innan nästa grupp kommer, och så att det finns tid att torka av eventuella redskap. Planera timmarna så att det går att hålla avståndet – undvik parövningar. Om redskap används, torka/tvätta av dem efter passet. Vuxna deltagare torkar själva av sina redskap. Om passet som du deltar i blir för fullt, så ger styrelsemedlemmar och ledare i första hand plats åt betalande medlemmar. Lilla rummet kan också användas som träningsutrymme i Övre salen om det blir trångt i salen. Ställ upp som…
Read More