Finmotorik med tennisboll

Finmotorik med tennisboll

Motion & Hälsa
Finmotorik med tennisboll kan övas upp rätt snabbt, men är inte en självklar färdighet hos barn i skolåldern idag. Under de läger jag deltagit i de senaste 10 åren har jag sett att många barn i skolåldern inte klarar av att kasta och fånga en tennisboll. Flere har inte hanterat en liten boll alls - förutom möjligen i 4 mål eller brännboll i skolan. Själv minns jag väl att vi kunde stå timtals och kasta tennisboll mot en vägg. Både inomhus och utomhus. Jag satte ihop en lättare och en svårare serie med dottern. Även inom förbundet kommer man med tips (på finska) hur man kan testa finmotoriken med hjälp av en tennisboll. Och det bästa med detta? När man bett dottern testa detta, så ser man i ögonvrån hur hon…
Read More
Sommarjumpa i juni

Sommarjumpa i juni

Motion & Hälsa
Nästa vecka kör vi igång med sommarjumpan igen! Första passet hålls av Johanna Brännbacka inkommande tisdag 5.6 kl 19:15 vid gräsplanen bredvid Idrottsgården. Vid regn inomhus. För män och kvinnor och ungdomar! Sommarjumpa ordnas även åt barn, samma tid och samma plats. Frivillig avgift. Välkomna!
Read More
Varför är det bra att använda stödstrumpor?

Varför är det bra att använda stödstrumpor?

Motion & Hälsa
Vi ställde frågan till en av JKG-ledarna som även arbetar som kirurg. "Man har dubbla vensystem i benen - ett ytligt och ett djupt vensystem. Man vill att merparten av blodet skall röra sig i de djupa venerna, som är inbäddade i muskler, eftersom det är "bättre fart på systemet" här. Genom att använda stödstrumpor komprimerar man underbenet och tvingar blodet från de ytliga venerna ner på djupet. På detta sätt motverkar man utvecklingen av åderbråck och bensvullnad, samtidigt som benen känns piggare och lättare. Sussie Åkerholm Tf överläkare - Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad Varför använder du stödstrumpor? "Jag har tidigare aldrig använt stödstrumpor, men jag flyger mycket i mitt jobb och känner av att vrister och fötter sväller efter långa resor. Tog i bruk mina första Gutz stödstrumpor i…
Read More
SPORTLOVSKAMPANJ: HALVA AVGIFTEN!

SPORTLOVSKAMPANJ: HALVA AVGIFTEN!

Motion & Hälsa
Hann du inte med från starten i januari? Välkommen med nu istället! Från och med vecka 10 (5 mars 2018) kan du delta till halva terminsavgiften. JKGs vårtermin fortgår till början av maj. Ordinarie terminsavgifter hittar du här. Du anmäler dig som vanligt och skriver ut fullt belopp på räkningen. Du betalar endast halva avgiften och meddelar en av dina gruppledare att du är ny för terminen. Ledaren meddelar vidare till ekonomiansvarig. Välkommen med!
Read More
Välkommen med på JKG Feel Good 

Välkommen med på JKG Feel Good 

Motion & Hälsa
JKG Feel Good -dagen omfattar ett motionspass (45 min), dusch, foamrullning för lår & ben, avslappnande huvudmassage, massage med värmande kulor, avkopplande nack&ryggmassage, handscrub och fotbad samt en skön avslutande avslappning under filt. Dryck och en salladsmåltid ingår. Inled gärna dagen med en promenad eller utelänk före motionspasset. När&Var: Lö 10.2 kl 13 eller kl 14 (drygt 3h) vid YA & Sportishallen i Bennäs Avgift: 50 euro inkl. dryck och salladsmåltid Kom ensam eller i grupp. Max 20 deltagare. Anmälan och meddelande om ev. allergier senast 6.2 till pia.bostrom@hotmail.com Ta med motionskläder/skor, duschsaker, mjukiskläder, egen filt/kudde.
Read More