Kick Off 24.8.2014 i Idrottsgården

Ledarutbildning
Program: kl. 15-16   Tabata (Intervallträning) med Nancy (ös) / Dans för ungdomar med Malin (Danssalen) kl. 16-17   Coreträning med Jaana Virtanen (ös)  / Hopprep med Loppan (Danssalen) kl. 17-18   Pilates med Lena (ös) kl. 18-18.30   Djupstretching med Lena (ös) Pris 5 euro / pass eller 12 euro för hela dagen (3,5 h
Read More

Gympa gratis med TYHY

Ändringar i veckoschema, Ledarutbildning
Tyhy-gruppen ordnar under hösten 2013 GRATIS träningstillfällen i samarbete med JKG för staden Jakobstads personal. Pass: FYSIOSPILATES Passbeskrivning: Till fysiopilates kan du komma med besvär i stöd- o rörelseorgan, övervikt mm, men passar även som komplement till annan träning såsom löpning, skidåkning osv. Tid: Varje torsdag kl 16.15-17.15 under perioden 12.9 – 12.12.2013. Plats: Idrottsgården, Övre salen Målgrupp: Stadens anställda, både kvinnor och män Ledare: Lena Lindström
Read More

Disco!!

Ledarutbildning
DISCO dans med Pia Erkko (Helsingfors) Tisdag 6.8.2013 // Idrottsgården, Jakobstad kl 16-17.00 Disco för barn 7-12 år kl 18.30-19.30 Disco för ungdomar & vuxna Avgift: 5 euro per pass Preliminäranmäl dig gärna till pia.bostrom@pedersore.fi så att vi kan anpassa sal. Betalning på plats. Välkommen! JKG rf
Read More

FSG dagarnas program

Ledarutbildning
FSG-dagarna ordnas i år i Grankulla 8-9.10.2011 Dagarna inleds på lördag kl 11.00 och avslutas på söndagen ca 13.15. På denna länk hittar du info om FSG-dagarnas program och anmälningsblankett. Huvudtemat är naturligtvis instruktionerna av massprogrammen till FSG Gymnastikfesten i Jakobstad, Kom med från början - känn på de olika stilarna! Du kan även anmäla dig till pia.bostrom@pedersore.fi http://www.fsg.fi/startsidan/fsg_dagar_2011/
Read More

Inspirationskväll för ledare

Ledarutbildning
Carina Björkman kommer till Idrottsgården (ÖS) måndag 23.8 kl.18 och drar en timme BAMSE gympa för barnledarna och de som håller barnpassning samt kl. 19 ett svettigt boxningspass för alla ledare som känner för det.
Read More