Fem fördelar med gruppträning

Fem fördelar med gruppträning

Motion & Hälsa
Är du inte helt säker på om gruppträning är din grej? Här listar vi fem orsaker till varför gruppträning är ALLAS grej! 1) Du får bra och varierande träning I en grupp är det mycket lättare att utmana sig själv och ge det lilla extra. Detta gör att du får bättre träningen ger bättre resulat. I JKG finns det också många olika träningsformer att välja mellan, allt mellan Fysiopilates och Boxercise.  2) Träningen blir av och du får hjälp att planera Det är mycket större chans att träningen faktiskt blir av när du har en bestämd tid och plats var träningen sker. I organiserade gruppass har ledaren dessutom redan planerat vad som ska göras, så allt du behöver göra själv är att dyka upp och “hänga på”! 3) Du lär känna…
Read More
Bra mat för unga idrottare

Bra mat för unga idrottare

Ledarutbildning, Motion & Hälsa
Utbildning för unga idrottare, föraldrar och tränare! Plats: Köukar Skidstuga (Skidvägen 7, Karleby) Tid: Torsdag 30.11.2017 kl. 18.00-19.30 Pris: 25 € / idrottsförening Anmälning: senast 29.11.2017 via nätet www.kepli.ingo.fi, meddela Jenna Lindqvist (jenna.m.lindqvist@gmail.com) För mer info, se: http://kepli.fi/uutiset/6194/bra-mat-for-unga-idrottare
Read More